Витамин B5 (пантотеновая кислота) -

Перейти к контенту

Главное меню:

Пантотеновая кислота (витамин В5)


Название "пантотеновая" произошло от греческого слова «pantothen», что в переводе означает «повсюду». Действительно, это соединение широко распространено в тканях растений, животных и микроорганизмов. Витамин в5 очень важен для нормальной работы нашего организма, поскольку, обеспечивая протекание различных биохимических реакций, пантотеновая кислота требуется для обмена жиров, углеводов, аминокислот, синтеза жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина, поддерживает нормальное функционирование нервной системы и многих желез внутренней секреции. Пантотеновая кислота, попадая в организм, превращается в пантетин, который входит в состав кофермента А, который играет важную роль в процессах окисления и ацетилирования. Кофермент А — одно из немногих веществ в организме, участвующее в метаболизме и белков, и жиров, и углеводов. Дефицит витамина В5 может привести к нарушениям работы различных органов и, как следствие, к серьёзным заболеваниям. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы наш организм ежедневно получал пантотеновую кислоту в достаточном количестве.


Эффекты витамина В5:

  • Нормализует липидный обмен

  • Помогает бороться со стрессом

  • Способствует усвоению других витаминов

  • Стимулирует производство гормонов надпочечников

  • Способствует выработке антител

  • Принимает участие в выработке нейромедиаторов

  • Активизирует окислительно-восстановительные процессы в организме

  • Оказывает мощный восстановительный эффект на слизистые

  • Стимулирует перистальтику кишечника

  • Способствует устранению панических атак


Недостаток пантотеновой кислоты в организме приводит к нарушениям обмена веществ, на основе которых развиваются дерматиты, депигментация и потеря волос, шерсти или перьев, прекращение роста, истощение, изменения в надпочечниках и нервной системе, а также расстройства координации движений, функций сердца и почек, желудка, кишечника.
При недостатке в организме пантотеновой кислоты в желудке образуется избыток соляной кислоты, что может стать причиной развития язвенно-эрозийных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Организм человека нуждается в повышенном количестве пантотеновой кислоты при заболеваниях, вызванных дефицитом витамина В5, при тяжелом физическом труде и занятиях спортом, а также при инфекционных болезнях, стрессах, после перенесённых операций. Беременные и кормящие женщины для обеспечения нормального развития ребёнка обязательно должны получать около 20 мг витамина В5 в сутки.
Причиной дефицита витамина могут быть малое содержание в пище белков, жиров, витамина С, витаминов группы В, заболевания тонкого кишечника с синдромом мальабсорбции, а также длительное применение многих антибиотиков и сульфаниламидов.

Симптомы
дефицита витамина В5:

  • усталость

  • депрессия

  • расстройство сна

  • повышенная утомляемость

  • головные боли

  • тошнота

  • мышечные боли

  • жжение, покалывание, онемение пальцев ног

  • жгучие, мучительные боли в нижних конечностях, преимущественно по ночам

  • покраснение кожи стоп

  • диспепсические расстройства

  • язвы 12-перстной кишки

При пантотеновой недостаточности снижается сопротивляемость организма к инфекции, часто возникают острые респираторные заболевания.
Примечательным является то, что пантотеновую кислоту очень сложно (практически невозможно) купить в аптеках в виду её отсутствия. В аптеках России она встречается только в составе витаминных комплексов причём в малых количествах. Учитывая высокую эффективность витамина В5 это очень странно! Этот полезнейший витамин явно недооценён на нашем рынке.


Pantothenic Acid B5
Jarrow Formulas
Пантотенат кальция 500 мг
100 капсул
940 р.

   


ЕСТЬ В НАЛИЧИИ
 
Рейтинг@Mail.ru
Назад к содержимому | Назад к главному меню